Opis szczegółowy produktu

Kasza bulgur z pełnego ziarna to pyszny dodatek o lekko orzechowym smaku, który dobrze komponuje się z sałatkami, kaszą bulgur lub słodkimi owsiankami śniadaniowymi.

Bulgur z pełnego ziarna pszenicy to popularny dodatek do dań o lekko orzechowym smaku i aromacie. Powstaje z rozdrobnionych ziaren pszenicy, dzięki czemu zachowuje maksymalną ilość składników odżywczych. Jest bogaty w węglowodany złożone i charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika . Dodatkowo, docenisz niską zawartość tłuszczów nasyconych.

Bulgur jest łatwy w przygotowaniu i można go przyrządzać na wiele sposobów. Można go przygotować jak każdy inny dodatek do dania głównego. Gotuj go w wodzie w stosunku 1:2 przez około 15 minut. Możesz również gotować go przez zaledwie 5-10 minut , a następnie dusić pod przykryciem. Jeśli nie masz ochoty gotować, możesz zalać go zimną wodą i gotować przez około godzinę , aż napęcznieje.

Pełnoziarnisty bulgur doskonale sprawdza się zarówno w daniach słodkich , jak i wytrawnych. Doskonale smakuje jako dodatek do mięs, ryb, tofu, mięsa robi lub innych warzywnych alternatyw dla mięsa. Jest również doskonałym składnikiem różnorodnych sałatek. Można go użyć na przykład do przygotowania tradycyjnej arabskiej sałatki tabbouleh, która oprócz bulguru zawiera świeże zioła, pomidory, cebulę, sok z cytryny i oliwę z oliwek. Dodatkowo, sałatkę można wyczarować z innymi warzywami i dodatkami według uznania. Z bulguru można również przygotować pyszne risotto z bulgurem, naleśniki, placki ziemniaczane, a także zagęszczać nim zupy.

Jeśli chcesz spróbować słodkiego bulguru , możesz spróbować owsianki z owocami, białkiem serwatkowym i orzechami lub masłem orzechowym. Możesz również użyć bulguru do wypieku słodkich puddingów, muffinek i innych deserów. Możesz również zrobić z niego owsiankę bulgurową. z mlekiem, tak jak owsianka ryżowa. Jak widać, bulgur to wszechstronny i pożywny produkt, który z pewnością stanie się podstawą Twojej kuchni.

Bulgur pełnoziarnisty i jego zalety

• ma lekko orzechowy smak i aromat
• powstaje w wyniku łamania całych ziaren pszenicy
• alternatywa dla kuskusu, ziemniaków, ryżu lub makaronu
• jest bogaty w wysokiej jakości i złożone węglowodany oraz błonnik
• ma niską zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
• jego przygotowanie jest łatwe
• Nadaje się do sałatek oraz jako dodatek do mięs i ich warzywnych odpowiedników.
• Nadaje się do przygotowywania risotto z kaszą bulgur, naleśników czy zup.
• świetnie smakuje w słodkich owsiankach i puddingach

Kompozycja

Bulgur pełnoziarnisty

Instrukcje przygotowania

Przed użyciem należy opłukać, odpowiednią ilość zalać wrzącą wodą i parzyć przez około 15 minut.

Tabela wartości odżywczych

*Zalecane dzienne spożycie dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Ogłoszenie

Przechowywać w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w temperaturze pokojowej.
Informacja o alergenach: Alergeny zaznaczono w składzie pogrubioną czcionką .